Passiflora çayı faydaları nelerdir? Passiflora çayı uyku yapar mı?

Kaygı ve stresin azalmasına yardımcı bitki çayları arasında en çok tercih edilen passiflora çayı, birçok ülkede tüketilmektedir. Çarkıfelek bitkisi olarak da bilinen çay, ilaç kullanmaya gerek kalmadan kaygı ve stres bozukluklarını azalttığı bilinmektedir. İnsan psikolojisine birçok faydası bulunan passiflora çayının faydalarında tam olarak istifade edebilmek için ölçülü miktarda ve düzenli olarak tüketilmesine dikkat etmek gerekir. 

Passiflora çayının en önemli özelliği stresi ve sıkıntıyı azaltmasıdır. Kişinin rahatlamasını ve daha sakin bir gün geçirmesini sağlayan passiflora çayı, kalp ve damar hastalıklarına karşı da iyi gelir. İşte passiflora çayının faydaları:

  • Kalp ve damar sağlığını koruyarak kalp krizi riskini azaltır.

  • Stres, sıkıntı ve kaygı bozukluklarına engel olur. 

  • Kişinin rahatlamasını sağlar.

  • Güçlü bir ağrı kesicidir. Eklem ve baş ağrısının kısa sürede dinmesine yardımcı olur. 

  • Beyin hücrelerini uyararak stresin azalmasını sağlar. 

  • Panik ve heyecanı azaltır. 

  • Zihni sakinleştirir.

  • Algıları açar. 

  • Uykusuzluğa iyi gelir. 

Kanı sulansıran bir yapıya sahip olan passiflora kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin kullanmaması, kullansa dahi muhakkak doktora danışması gerekir. Bununla birlikte hamile ve emziren kadınların passiflora çayını tüketmemeleri dikkatle belirtilir. 

Diğer bitki çayları gibi kolayca hazırlanan passiflora çayı için 250 ml sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı passiflora eklenir ve 5 dakika kadar demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra süzüldükten sonra içilebilir. Günde 1 fincan kadar içilmesi tavsiye edilen passiflora çayı taze olarak demlenerek tüketilmelidir. 

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.